Если с простудой справиться не удается, значит, вы поздно начали лечиться. Такая,
казалось бы, невинная болезнь, как простуда, ежегодно наносит мировой экономике
ущерб в миллиарды долларов. Из-за плохого самочувствия каждый
день на работу не
выходят тысячи людей.
Вместе с тем многие заболевшие считают, что достаточно отлежаться, взяв
больничный, чтобы от простуды и следа не осталось. Однако специалисты другого
мнения: постельный режим – это хорошо, но его недостаточно, чтобы быстро
остановить простуду.
– Простуда развивается после переохлаждения, особенно если оно произошло на
фоне недосыпания и усталости, снижения иммунитета человека – объясняет
врач-терапевт Галина Михно.
– Что обычно ощущает заболевший? Первые симптомы заболевания – это ломота
суставов, заложенность носа, першение в горле и слезоточивость. Если начать
лечить простуду сразу, ее развитие можно остановить.
Почему мы каждый год болеем простудами? Ответ на поверхности: эту болезнь
вызывают различные вирусы, а постоянного иммунитета к ним у человека нет,
говорит специалист.
Тогда как можно помочь себе? Хотя большинство из нас считает, что вылечить
простуду нетрудно, избавиться от вируса все-таки сложно. Важно помочь иммунной
системе справиться с болезнью.
– Никогда не игнорируйте простуду! – призывает доктор. – Чувствуете себя
плохо, обязательно идите к врачу. Несколько дней на больничном помогут
выздороветь быстрее. Пейте больше теплого чая с лимоном, молоко с медом, если,
конечно, нет аллергии.
Заваривайте липовый цвет, ромашку, ягоды малины, калины и черноплодной
рябины, готовьте морс из клюквы и других ягод. Между прочим, клубника обладает
таким же жаропонижающим и легким противовоспалительным действием, как и малина.
|
Чем лечатся доктора?
Если
заложенный нос не дает свободно дышать, можно промывать пазухи раствором
соли, советует Галина Михно. Берут половину чайной ложки соли на стакан
теплой кипяченой воды и втягивают носом соленую воду не менее 3-4 раз в день.
При этом
после каждого орошения носа закапывают еще интерферон. Чтобы инфекция не
опустилась ниже, полезно полоскать горло настоем эвкалипта или ромашки.
А что
делать, если кашель не дает уснуть или замучил насморк? Хорошим средством
борьбы с ними являются горячие ванны с морской солью и хвойный экстрактом.
После таких водных процедур многие больные ощущают заметное облегчение.
Если
чувствуете, что заболеваете, врачи советуют принимать до 1-2 г (1000-2000 мг)
витамина С в день. Но тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного
тракта, такое лечение не подходит.
А как
нужно питаться при простуде? Полезны легкий куриный суп, который содержит
вещество, активизирующее иммунную систему, салаты из свежих овощей, фрукты,
особенно цитрусовые. И, конечно, свежевыжатый сок – идеально, если это будет
апельсиновый.
|
Дышите правильно!
Хороший эффект при лечении простуды дают ингаляции. Вот несколько рецептов,
которые придут на помощь в нужную минуту.
Добавьте в чайник с кипятком йод (10 капель), или луковый сок (1 чайную ложку), или масло для ингаляций – пихтовое, эвкалиптовое или ментоловое (5 капель) и подышите, накинув на голову полотенце.
Не менее популярны картофельные ингаляции, их основа – несколько сваренных картофелин, а добавками может стать тот же йод или луковый сок.
Хороши также ингаляции на основе трав – ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта, мяты.
Не стоит забывать, что полезны только те ингаляции, которые длятся не дольше 10 минут, – более длительный срок воздействия опасен повреждениями и раздражением слизистых. А это может только усугубить течение болезни, предупреждает врач-терапевт Галина Михно.
|
А как
лечат простуду читатели “Народной газеты”?
Виктор
КОРНЕЕВ, инженер-строитель, Брест:
– Однажды я познакомился с методом Себастьяна Кнейппа – врача, который многие заболевания, в том числе и простудные, лечил холодной водой. При первых признаках простуды начинаю обтирать все тело губкой, смоченной в холодной воде, или принимаю холодную ванну.
Не
вытираясь, оборачиваюсь в простыню, а затем накидываю на плечи банное
полотенце. После ложусь в постель, хорошенько укутавшись. Процедуру нужно
повторять восемь раз с часовым интервалом. Через час после последнего
обтирания встать и тепло одеться. О простуде можно забыть.
Нина ДУСЬ,
пенсионерка, Минск:
– С простудой я справляюсь с помощью чесночного масла. В стеклянную банку складываю очищенные зубки и заливаю нерафинированным подсолнечным маслом. Настаиваю семь дней в холодильнике. Как только почувствую признаки простуды, принимаю по одной столовой ложке этого средства за час до приема пищи.
Ольга
ПАРХОМОВИЧ, учитель, Гомель:
– Если у вас сильный грудной кашель, сварите вечером пшенную кашу – столовую ложку крупы на стакан воды. Натрите три зубчика чеснока и съешьте их с кашей. Каши поели – и спать, чтобы она изнутри грела вас.
На
следующее утро на улицу желательно не выходить. Каша очень хорошо помогает
при бронхите. Взрослым нужно употреблять ее два вечера подряд, а детям хватит
и одного.
Лилия
ПИСКУНОВА, врач-отоларинголог 16-й поликлиники Минска:
– При простудных заболеваниях здоровье поправит отвар плодов калины с медом. Возьмите один стакан плодов калины и залейте одним литром горячей воды, прокипятите на небольшом огне в течение 8-10 минут, процедите, добавьте три столовые ложки меда, перемешайте.
Принимайте
отвар по половине стакана 3-4 раза в день и очень скоро поправитесь! Кстати,
известный певец Валерий Сюткин при простуде тоже лечится калиной. Вот его
рецепт.
Берете по
чайной ложке калины, рябины и шиповника, опускаете в заварочный чайник,
заливаете кипятком и пьете как обыкновенный чай. Боли в горле проходят
быстро.
|
Имейте в виду!
У простуды и гриппа на раннем этапе много схожих симптомов, поэтому только специалист может правильно оценить ваше состояние. Но об особенностях протекания заболеваний полезно знать всем.
|
Простуда или грипп?
|
||
|
Симптомы
|
Простуда
|
Грипп
|
|
Повышение
температуры
|
Редко
|
Характерна
высокая лихорадка продолжительностью 3-4 дня
|
|
Головная
боль
|
Редко
|
Часто
|
|
Ломота во
всем теле
(мышечные и суставные боли) |
Редко,
легкая
|
Обычное
явление; часто значительная
|
|
Слабость,
быстрая
утомляемость |
Умеренно
выражены
|
Могут
продолжаться до 2-3 недель
|
|
Насморк
|
Обычно
имеется
|
Иногда
|
|
Чихание
|
Часто
|
Иногда
|
|
Боль в
горле
|
Часто
|
Иногда
|
|
Дискомфорт
в грудной клетке, кашель
|
Мягкий или
умеренный
|
Обычно
имеется; может
быть сильным |
|
Осложнения
|
Синусит
или отит
|
Бронхит,
пневмония
|
Автор: Анна СНЕГИНА
Комментариев нет:
Отправить комментарий