Дыня
поднимет настроение, избавит от бессонницы и снимет усталость, поможет победить
осеннюю хандру
Этот
сочный и сладкий десерт некоторые считают бахчевой культурой, кто-то называет
его ягодой.
Но не все знают, что дыня – очень полезный и питательный продукт,
который является основой для многих разгрузочных диет.
В
незапамятные времена на Востоке заметили, что дыня помогает перевариванию и
усвоению пищи. Поэтому, наверное, ни одна трапеза там и сейчас не обходится без
этого ароматного лакомства.
–
Мякоть дыни содержит много витаминов и микроэлементов, необходимых для
полноценной жизнедеятельности организма, – рассказала врач-терапевт 33-й
городской поликлиники Людмила Матвеева. – В ней содержатся магний, кремний,
железо, фолиевая кислота, витамины А, В, С.
Регулярное
употребление дыни нормализует гемоглобин, уменьшит проявления малокровия. В ней
много кальция, который поможет укрепить кости и зубы, а полезные ферменты
способствуют перевариванию и усвоению пищи. Полезна дыня при атеросклерозе и
сердечно-сосудистых заболеваниях.
Народные
лекари рекомендуют пить настой семян дыни при мочекаменной болезни, а дынный
отвар – при запорах и геморрое. В косметологии сок дыни используют как
эффективное средство от пигментных пятен и для смягчения кожи лица и тела. Если
вымыть голову отваром из дынных семечек, то волосы станут мягкими и
шелковистыми.
Правильно выбирайте дыню
Спелая
дыня имеет характерный сладкий аромат. Постучите по кожуре – звук должен быть
глухим. Корка при надавливании должна пружинить.
На заметку:
Дыни
не следует есть в больших количествах. Это может вызвать расстройства
пищеварения, гипервитаминоз и даже аллергию.
Не
стоит включать в свой рацион это лакомство тем, кто страдает диареей,
обострением язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, диабетом, а также кормящим
матерям.
Маска из дыни,
улучшающая цвет лица
Разомните
немного мякоти дыни, добавьте 1/2 яичного белка и пару капель лимонного сока.
Наложите эту смесь на кожу лица на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Автор:
Оксана ЗАХАРОВА
Комментариев нет:
Отправить комментарий