Дочь довольно часто простужается. Во
время болезни ничего не хочет есть. Существуют ли какие-либо правила в еде,
соблюдение которых поможет быстрее выздороветь?
Галина Павловна ЧЕРЕМИСИНА, Гомельский район
Помочь при простуде
кроме лекарств может и особое питание, способное повысить иммунитет и
мобилизовать защитные силы организма на борьбу с возбудителями болезней,
отвечает на вопрос читательницы врач-терапевт Нина Ищенко.
Во-первых,
нужно пить больше жидкости. Напитки облегчают выведение токсинов из организма.
Питье должно быть теплым или горячим, но не обжигающим.
Во-вторых, не
нагружайте свой организм во время болезни большим количеством пищи, ведь ему
нужны силы на борьбу с инфекцией, а не на переваривание еды. Во время болезни
от мяса и копченостей следует отказаться, отдав предпочтение овощам и фруктам.
И в-третьих,
чтобы быстрее выздороветь, необходим покой. Покой, тепло и тишина позволят
организму направить все резервы на борьбу с простудой.
Автор: Наталья НЕВИДОМАЯ
Комментариев нет:
Отправить комментарий