Излечивается ли диабет? Это первый вопрос,
который задают врачу-эндокринологу пациенты с повышенным уровнем сахара в
крови.
Скажем сразу, что сахарный диабет можно
предотвратить, устраняя факторы риска, объясняет врач-терапевт Нина Ищенко. И
не стоит отчаиваться. Сбросив вес, увеличив физические нагрузки, изменив
питание и свое отношение к миру, вы можете “помахать диабету ручкой”.
По сути диабет – это своеобразный ответ организма человека на переедание,
ожирение, недостаток движения и на большие эмоциональные нагрузки. И хотя
толстяки, у которых показатели глюкозы в крови в норме, могут возразить, что
вес здесь ни причем, специалисты объяснят, что люди с избыточной массой тела
правы лишь отчасти.
У полных людей очень высок риск развития этого заболевания. У худых
вероятность его возникновения тоже есть, но здесь действуют другие механизмы
развития патологии. Кстати, за последние двадцать лет количество больных СД
увеличилось катастрофически.
Специалисты связывают это с фаст-фудом, гиперкалорийной пищей и
гиподинамией. Поэтому следите за питанием и больше двигайтесь! И раз в год
обязательно сдавайте анализ крови на сахар.
Всемирная организация здравоохранения просчитала, что если у женщины
окружность талии превышает восемьдесят сантиметров и в этой области
накапливается жир, а он является предвестником инсулинорезистентности, то это
грозит развитием сахарного диабета.
Самый тревожный сигнал – расплывающаяся талия. Жир, скапливающийся в
брюшной полости, расщепляется на жирные кислоты, которые быстро проникают в
кровь и мешают действовать инсулину.
Есть “люди-яблоки” и “люди-груши”. У первых жир собирается в области
живота, у вторых – на бедрах, и такая полнота более “благоприятна”. Возраст –
тоже “виновник” развития этой болезни.
Не зря диабет II типа часто называют диабетом пожилых. Каждый 12-й пациент
в возрасте шестидесяти лет болен сахарным диабетом.
Избыток сахара в крови влечет за собой массу осложнений – инфаркты
миокарда, инсульты, потерю зрения, нарушение нормальной работы почек, может
стать причиной ампутации конечностей.
Можно ли человеку самому разобраться, что у него не все ладно со здоровьем?
Первыми сигналами нарушения толерантности к глюкозе являются чрезмерная
жажда, учащенное мочеиспускание, повышенная утомляемость, кожный зуд, в
некоторых случаях потеря веса, медленное заживление ран, часто возникающие
гнойничковые инфекции, появление синяков и ушибов даже после незаметного удара.
Все эти признаки свидетельствуют о том, что у вас проблемы со здоровьем. Заболевание
развивается постепенно, ему более подвержены люди, у которых были или есть
родственники-диабетики – в данном случае отчетливо просматривается генетическая
предрасположенность.
Именно предрасположенность. Это не значит, что если у родителей был диабет,
то и дочь или сын обязательно им заболеет. Специалисты знают: полным людям
достаточно сбросить всего 7-8 процентов своего веса, чтобы снизить уровень
сахара в крови. Как этого добиться?
В первую очередь уменьшить в рационе количество продуктов, содержащих
легкоусвояемые углеводы, то есть забыть о пирожных, тортах, булочках и
конфетах. Перейти на богатые клетчаткой орехи, бобы, овощи, фрукты, хлеб из
муки грубого помола.
Помните, что диабет – это не приговор. Он не помешал стать великими Полю
Сезанну – французскому художнику-импрессионисту, Элле Фитцджеральд – известной
чернокожей певице и многим другим известным людям.
Важно
В норме уровень сахара в крови 4,5 ммоль/л. Если он превышает 6,3 ммоль/л, скорее всего врач направит пациента повторить анализ. Если дважды уровень сахара в крови, взятой из пальца натощак, будет выше 6,3 ммоль/л, то уже можно говорить о наличии сахарного диабета. Если кровь взята из вены, то критерием является показатель выше 7 ммоль/л.
Комментариев нет:
Отправить комментарий