Правда ли,
что для полных или пожилых людей безопаснее выполнять упражнения в воде, а не
на суше?
Тамара Дмитриевна НАВРОЦКАЯ,
Белыничи
– Это
действительно так, – объясняет врач-физиотерапевт Тамара Волоконская. – Многие
люди, которым занятия на суше даются с большими усилиями и трудом, весьма
комфортно чувствуют себя в воде и выполняют довольно сложные упражнения.
Дело в том,
что вода уменьшает нагрузку на суставы, защищает их от возможных травм. Именно
поэтому водные процедуры довольно приятны пациентам с артритом и остеоартрозом,
беременным женщинам.
Вместе с тем,
даже для таких приятных физических нагрузок есть противопоказания. Если вы
страдаете ишемической болезнью сердца, прежде чем заняться плаванием и водными
упражнениями, проконсультируйтесь с врачом.
Автор:
Наталья НЕВИДОМАЯ
Комментариев нет:
Отправить комментарий