Стань золотой рыбкой

Спустя много лет после окончания школы я случайно встретила на улице свою учительницу русского языка и литературы. Вероника Сергеевна выглядела прекрасно: веселая, подвижная, с ироничным прищуром глаз. 

Но больше всего меня поразило, что у нее не было ни единого седого волоса. И это в 82 года! 

Педагог пригласила в гости. И пока мы чаевничали, разоткровенничалась:

– Пока я работала, было некогда обращать внимание на то, что где-то кольнуло или заболело. А вышла на пенсию, сразу почувствовала, что нужно браться за свое здоровье. Болели плечи, руки, ныла поясница.

Часто подскакивало давление. И к врачам я обращалась, и к целителям, но толку было мало. Я уже с трудом добиралась до магазина, не могла быстро подняться по ступенькам. Куда дальше тянуть?..

Начала с пеших прогулок. В первые дни не могла пройти даже трети намеченного маршрута – не хватало сил.

Однако с каждым разом становилось все легче, причем без лекарств и препаратов, а только благодаря физической нагрузке, целебным ваннам и травяным настоям.

Как-то Вероника Сергеевна нашла в старых пожелтевших журналах гимнастику для тех, кому за 60 лет. И начала делать ее регулярно, занялась дыхательными упражнениями.

Узнав о системе Порфирия Иванова, решила и это испытать на себе. Налила ведро воды, оставила его на ночь в ванной комнате, а утром вылила на себя.

Правда, зачерпывала воду кружками – не было сил поднять целое ведро. И сразу ощутила, насколько это приятная встряска для всего организма.

В то время сын учительницы уезжал в отпуск и попросил ее присмотреть за собакой, которую нужно было выгуливать трижды в день. Поначалу женщина думала, что не справится с этим поручением.

Но чуть позже заметила, что стала получать и от такого моциона удовольствие. Вернувшийся сын тоже отметил, как бодро передвигается мать.

Прочитав книгу Майи Гогулан “Попрощайтесь с болезнями”, Вероника Сергеевна решила применить еще одну систему оздоровления.

И хотя со здоровьем было уже меньше проблем, но суставы еще болели, особенно в сырую погоду. Иногда ночи напролет боль не давала уснуть.

Однако вода “смыла” и этот недуг. Особенно благодарна женщина упражнению “Золотая рыбка” – оно реально приводит в порядок  позвоночник, позволяя навсегда забыть о болях в спине и суставах.

Всерьез занявшись своим здоровьем, пожилая женщина поняла, что главное в этом деле – не останавливаться и постоянно поддерживать достигнутый уровень.

Стоит хотя бы ненадолго дать себе послабление, и возвратиться к занятиям будет очень трудно.

Итог всех усилий и стараний просто замечательный – Вероника Сергеевна забыла о болячках, принимала только те лекарства, без которых в ее возрасте не обойтись, в частности, для улучшения памяти.

Изменив образ жизни, она пересмотрела и свое меню. Отказалась от жареного. Начала отдавать предпочтение овощам и фруктам — самым простым, которые у нас растут. Пила кефир, чай со смородиной, малиной и мятой. На завтрак каждый день ела обезжиренный творог, добавив в него немного ряженки. Хлеба употребляла самую малость, отказалась и от сдобных булок.

Наконец научилась слышать свой организм. Если он сигналил о неблагополучии болью, отрыжкой, неприятными ощущениями, усмиряла аппетит и переходила на то, что желудку по нраву.

Часто ела рыбу – отваривала или тушила. Зимой налегала на квашеную капусту. Все лето готовила зеленые салаты.

Был у нее фирменный: ботву молодых бурачков нужно заправить сахарком и солью, а сверху еще и кефиром. Вкуснятина! Кроме того, все блюда и чай готовила на кремниевой воде.

Каждый день полоскала ею нос и рот. Считала, что благодаря чудо-водице даже в почтенном возрасте у нее не было седых волос.

Кремний опускают в стеклянную или эмалированную емкость с сырой водой. Накрыв горлышко марлей, банку ставят в светлое место, вдали от прямых солнечных лучей.

После того как вода настоится, 2/3 банки выливают в чистую емкость и пьют, остальное выливают прочь. Кремниевую воду для приготовления пищи обычно настаивают два дня. Для лечения – 5-7 дней.

http://ng.sb.by/zdorove-3/article/stan-zolotoy-rybkoy.html